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Force et douceur

Hello !

Je suis Agnès Espana, professeur diplômée en Hatha et Vinyasa Yoga et formée aux abdominaux De Gasquet.

J’enseigne à Pau, entre océan et montagne et à Bordeaux.  Je suis entrée dans l’univers du Yoga par le biais du sport (course à pied, VTT, natation, pole dance, sports de glisse) et… des blessures! Aujourd’hui, toujours passionnée de sport, le Yoga a transformé mon rapport au corps. C’est pour cela que mon but est de vous aider à équilibrer votre pratique sportive afin de prévenir les blessures et de progresser avec plaisir et sérénité.

Le Yoga que je propose est un Yoga dynamique : travail de souplesse, équilibre, renforcement et gainage sont au rendez-vous! Vous serez étonné(e)s d’avoir des courbatures après une séance et parfois même de transpirer. Et je saupoudre le tout de philosophie du Yoga appliquée au quotidien.

Pour reprendre les mots de mes élèves au sujet de ma pédagogie, je suis quelqu’un de dynamique, qui enseigne avec bienveillance et parfois même une pointe d’humour.

Je propose principalement des cours en ligne pour le moment mais les cours en présentiel reviennent ! J’enseigne régulièrement aux Halles de Pau le dimanche à 9h pour une formule 1h de yoga+ petit déjeuner (fourni, je vous rassure, par les commerçants des Halles et non moi!). Je propose également des cours en petits groupes sur demande, à Pau ou Bordeaux, en extérieur ou à domicile.

J’ai hâte de vous rencontrer !

Agnés

Localité :

Pau 

Le boss des coachs de Potesport

Bienveillance et performance

“Bonjour à toi jeune pote sportif, je m’appelle Valentin Péchery, ancien militaire de carrière et ayant pratiquer le karaté pendant 15 ans jusqu’à la ceinture noire, j’ai toujours aimé être en activité et action. Que ce soit dans les loisirs, dans la détente ou dans le travail.
Diplômé d’un BPJEPS mention Musculation et Haltérophilie depuis 2019, et fondateur d’un concept de partenaires et ambassadeurs Fitness depuis Décembre 2020, je travaille sans relâche pour découvrir de nouveaux entraînements, rechercher de nouvelles sensations et surtout je travaille sur la qualité de mes mouvements, postures et exercices pour vous apporter le meilleur coaching sportif possible et qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en toute sécurité.
Père, mari, coach et pratiquant de sport, on peut tout faire et être sur tous les fronts. Organise bien et donne toi le temps de.
J’interviens à domicile, en extérieur ou à distance. Je n’ai pas de maximum de personnes. Le tout est de partager ensemble un bon moment dans le sport.
Une devise que je suis beaucoup : “Vos objectifs, mon travail. Vos résultats, ma fierté.”
Cette devise va avec l’exigence que je mets dans mon métier et dans mes entraînements.
Mon ancien métier de militaire et mon exigence professionnelle font que je me satisfait dans le fait de mon emmener au-delà de votre zone de confort dans l’unique but de satisfaire vos objectifs.
Travaillons ensemble pour vous emmener le plus loin possible.

Valentin

Localité :

Cergy, Ile de France

COACH CERTIFIÉ POTESPORT

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